Φτιαχνω Μονος Μου – Do it.gr Πως φτιάχνω, σπορά, φύτεμα, ψάρεμα,καλλιέργεια, αποθήκευση τροφίμων, βότανα, κατασκευές.

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης μπορεί να ξεκινήσει από την πολύτιμη γιαούρτη που έχουμε στο ψυγείο μας! Κλινικές δοκιμές επιβεβαιώνουν ότι ο άξονας εντέρου-σκελετικού συστήματος είναι πραγματικός! Και συγκεκριμένα στελέχη προβιοτικών ενισχύουν το εντερικό φράγμα, μειώνοντας τη φλεγμονή που διαλύει τον οστικό ιστό. Τροφοδοτώντας λοιπόν με τα απαραίτητα προβιοτικά το έντερό …

Ο ήλιος μας δίνει φωτόνια, εμείς του δίνουμε μια επιφάνεια για να λάμψει… και μαζί, φτιάχνουμε μια σύνθεση, μια ομάδα πεπτιδίων που φωνάζουν:  -. ζήσε, υπεράσπισε τον εαυτό σου!  -. θεράπευσε τον εαυτό σου! Αν σκεφτούμε το δέρμα μας, όχι ως διακοσμητικό στοιχείο, όχι σαν καμβά που πάνω του ¨ζωγραφίζουμε” , …

Shunya Mudra – χειρονομία για ισορροπία και ηρεμία Shunya Mudra και αναφέρεται στη Mudra της Κενότητας. Pancha Mahabhuta/Πέντε Μεγάλα Στοιχεία, είναι η έννοια των πέντε βασικών στοιχείων – γη, νερό, φωτιά, αέρας, αιθέρας που αποτελούν κάθε ύπαρξη και ουσία στο σύμπαν! Η Shunya mudra αντιπροσωπεύει την απέραντη, εκτεταμένη ποιότητα του χώρου.  Η λέξη shunya σημαίνει “κενό” και …

Έτσι ακριβώς! Η διατήρηση της υγείας του πνευμονογαστρικού μας νεύρου είναι μια εξαιρετική στρατηγική για τη μακροπρόθεσμη προστασία της καρδιάς, καθώς είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού,  της αρτηριακής πίεσης και της φλεγμονής, με πρόσφατη έρευνα να υπογραμμίζει τον ρόλο του στην καρδιακή αντιγήρανση και τη μακροζωία, καθιστώντας τον πνευμονογαστρικό τόνο βασικό δείκτη …

… χρειάζεται διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά,  χρειάζεται ποιοτικός ύπνος, ήπια άσκηση, τεχνικές χαλάρωσης,  χρειάζονται τα σωστά βότανα, την κατάλληλη στιγμή, για να συνεργαστούν με τον οργανισμό μας, όταν τα έχει ανάγκη! έτσι… -. αξιοποιώ τη δύναμη της φύσης για ολιστική ευεξία! -. δίνω προτεραιότητα στην υγεία μας, …

Χιονοπόλεμος  Χιόνισε και κάναμε μια άσπρη στοίβα τόση. Τέτοιο χιόνι πούπουλο, Θεέ μου, να μη λιώσει. Ε, με το χιονάνθρωπο τραβηχτείτε πέρα άναψεν ο πόλεμος πάρτε πρώτη σφαίρα. Αν βαστάν τα κότσια σας, πιάστε μετερίζι. Όπου πέσει η μπάλα μας, μύτες κοκκινίζει. Πως; Γελάτε; Πάρτε τη πάνω στο στομάχι. Φραπ, …

Το 1948, μια γυναίκα αποκάλυψε κάτι που ακουγόταν αδύνατο: μια μέθοδο για να αλλάζει την πραγματικότητα κατά βούληση.  Για πάνω από 30 χρόνια, τη χρησιμοποίησε με αυτό που περιγράφει ως 100% ποσοστό επιτυχίας.  Το μυστικό της δεν ήταν η τεχνολογία ή ο πλούτος, αλλά ένας πανίσχυρος κωδικός που πίστευε ότι …

                  Σκέψεις μου πάνω στην αυτοφαγία και την διαλείπουσα νηστεία, παρατηρώντας τον εαυτό μου… 2017 – και το βραβείο Νόμπελ Ιατρικής και Φυσιολογίας κέρδισε επάξια ο κορυφαίος Ιάπωνας κυτταρικός βιολόγος Yoshinori Ohsumi από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας του Τόκιο για τις πολυετείς έρευνές …

λάχανο/brassica oleracea, κομπρέσες λάχανου Η σπουδαιότητα της κράμβης, του λάχανου, στην αρχαιότητα είναι αδιαμφισβήτητη! Στην ιατρική σκέψη των αρχαίων, η κράμβη δεν ανήκει στα “ισχυρά” φάρμακα (φάρμακα = δραστικά, συχνά επικίνδυνα), αλλά σε μια ανώτερη κατηγορία! Είναι τρόφιμο με θεραπευτική λειτουργία – φάρμακον διὰ τῆς τροφῆς!  και αυτό είναι κομβικό! …

Τι είναι λοιπόν αυτή η τάση που κάνει τόσο θόρυβο; Τι είναι αυτό το “μμμ…”; Είναι μια θεραπευτική φωνητική τεχνική; Είναι το “μμμ…” απλώς μια αυθόρμητη πράξη ή ένα ισχυρό εργαλείο που όλοι διαθέτουμε, είτε είμαστε γιόγκι, αρχάριοι ασκούμενοι μάντρα ή απλώς λάτρεις της μουσικής;       και ας …